Encuentra el bienestar a través de la salud en tus relaciones
Mi nombre es Nayra y soy psicóloga especializada en psicoterapia sistémica y relacional. Estoy aquí para ayudarte a resolver tus problemas familiares. Estoy especializada en distintas terapias y mi objetivo es generar bienestar y resultados positivos a corto plazo en las personas que me solicitan ayuda.
Pedir ayuda es un acto valiente
Nos enseñan que tenemos que estar bien, ser fuertes y solucionar nuestros problemas. Pero, ¿qué pasa cuando no podemos porque los conflictos, la ansiedad y el malestar nos superan? ¿Cuándo queremos saber más de nosotros y nosotras mismas y buscar recursos que nos ayuden? En ese momento es cuándo pensamos en contactar con profesionales de la psicología, pero a veces nos nos genera inseguridad o nos preocupa lo que nos van a decir.
Te animo a romper esas barreras y dejarte ayudar.
Mira cómo he ayudado a otras personas
«Hacer terapia con Nayra ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Su trato siempre es humano, cercano y de total implicación. En cada sesión aprendo mucho y me siento orgullosa de los pasos que doy camino hacia el auto-conocimiento». Varinia
«Nayra es muy profesional en lo que hace y se toma en serio su trabajo. Te da oxigeno cuando tratas temas personales complicados y no se queda en la superficie, sino que te acompaña en el proceso por mucho que tú lo evites o des pasos en falso». Cristian
«No me hacía ninguna gracia ir al psiquiatra ni tampoco empezar terapia con una psicóloga clínica. Imaginé que sólo hablaríamos de cómo controlar mi ansiedad y que me resultaría aburrido y difícil. Pero no ha sido así, poco a poco y con mucho respeto fuimos profundizando en cada ámbito de mi vida. Nayra aporta serenidad y formas de pensar que hasta el momento eran desconocidas para mí. Cuando salgo de visita siempre me llevo un retorno, y eso hace que merezca la pena». María
Te animo a romper esas barreras y dejarte ayudar.
Conoce mis terapias
Individual
- Ansiedad, depresión y trastornos de ánimo.
- Duelos patológicos, traumas.
- Problemas en las relaciones, dificultades del ciclo vital, dependencia emocional.
- Trastornos de personalidad, obsesiones, fobias y otras patologías.
Pareja
- Crisis de pareja.
- Patología de uno de los miembros.
- Dificultades en la crianza.
- Separación, divorcio y problemas de custodia.
- Problemas sexuales.
Familia
- Dificultades y conflictos familiares.
- Problemas en las relaciones con los hijos.
- Conflictos con adolescentes o gestión del paso a la vida adulta.
- Procesos de ciclo vital y cambios en la familia.
- Atención y acompañamiento en procesos de salud mental complejos o trastorno mental de familiares (menores y adultos).
Funcionamiento de las sesiones
Habitualmente las personas tiene cierta inseguridad al plantearse iniciar un proceso de terapia. Aquí te explico cómo funcionan las sesiones. Si te surge cualquier duda, ya sabes puedes contactar conmigo.
En primer lugar serás recibido en un ambiente cálido y acogedor, donde comenzaremos a conocernos durante uno o dos sesiones para saber cuáles son tus necesidades, preocupaciones y malestares. A partir de aquí planteamos una pequeña conclusión y objetivos.
Normalmente la sesiones individuales son semanales y tienen una duración de una hora. En ellas también pueden participar y ser invitadas familiares o personas significativas que puedan ayudar en el proceso terapéutico.
Las sesiones familiares y de pareja y tienen una frecuencia semanal, y la idea es hacer entre 10 y 15 sesiones, este es un proceso más concreto dónde se trabajan los puntos claves y los patrones relacionales. El formato es diverso y en ocasiones pueden acudir todos los participantes y en otras ocasiones alguno de ellos. Estas sesiones tienen una duración aproximada de hora y media.
Te animo a romper esas barreras y dejarte ayudar.
Sesiones presenciales y por videoconferencia
Ofrezco la posibilidad de hacer sesiones presenciales y también en formato online por videoconferencia. Adaptamos la terapia al formato en que te sientas más cómoda y mejor se ajuste a tus necesidades.