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Nayra Psicóloga Sistémica
Alcanza tu bienestar y salud mental transformando los patrones aprendidos en tus vivencias y vínculos
Trabajo principalmente con personas jóvenes y de mediana edad que enfrentan una variedad de problemas, como ansiedad, obsesiones, dificultades en las relaciones, pensamientos intrusivos y sentimientos de soledad. Muchos de estos individuos sienten que su infancia fue problemática, que la relación con sus padres los marcó, o que han vivido situaciones traumáticas que afectan su bienestar actual.
¿Te puedo ayudar en algo?
Si tienes algún problema de salud mental o enfrentas desafíos en tus relaciones, no dudes en comunicarte conmigo
- Sesiones en línea
- Problemas emocionales
- Patología mental
- Problemas relaciones
- Trauma en la infancia
- Problemas pareja y familia.
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Pedir ayuda es un acto valiente
Nos enseñan que debemos estar bien, ser fuertes y resolver nuestros problemas. Pero, ¿qué sucede cuando no podemos? Cuando los conflictos, la ansiedad y el malestar nos superan. ¿Qué hacemos cuando sentimos la necesidad de conocernos más a fondo y buscar recursos que nos ayuden a sanar?
Es en esos momentos cuando pensamos en contactar con un profesional de la psicología. Sin embargo, muchas veces la inseguridad y el miedo a lo que nos puedan decir nos detienen.
Nayra
Psicologa
Varinia
Abogada
Hacer terapia con Nayra ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Su trato siempre es humano, cercano y de total implicación.
María
Asistente social
No me hacía ninguna gracia ir al psiquiatra ni tampoco empezar terapia con una psicóloga clínica. Imaginé que sólo hablaríamos de cómo controlar mi ansiedad y que me resultaría aburrido y difícil. Pero no ha sido así, poco a poco y con mucho respeto fuimos profundizando en cada ámbito de mi vida. Nayra aporta serenidad y formas de pensar que hasta el momento eran desconocidas para mí. Cuando salgo de visita siempre me llevo un retorno, y eso hace que merezca la pena
Margaretta
Enfermera
Me ayudó mucho. No sólo yo, sino toda mi familia agradece a Nayra por su ayuda y cuidado. 😍
Cristian
Designer
Nayra es muy profesional en lo que hace y se toma en serio su trabajo. Te da oxigeno cuando tratas temas personales complicados y no se queda en la superficie, sino que te acompaña en el proceso por mucho que tú lo evites o des pasos en falso
TESTIGOS
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Vea lo que dicen los pacientes sobre nuestra forma de resolver sus problemas
Conoce mis terapias
Ofrezco terapias especializadas para jóvenes y adultos de mediana edad que atraviesan desafíos emocionales, relacionales y traumáticos. Mi enfoque terapéutico combina diversas perspectivas, como el apego, el trauma, EMDR, y la terapia sistémica y relacional. Juntos, exploraremos tu proceso y trabajaremos en soluciones personalizadas para promover tu bienestar y crecimiento personal.
Terapia Psicológica para Ansiedad, Depresión y Trastornos de Ánimo
Tratamos ansiedad, depresión y otros trastornos de ánimo desde un enfoque integral. Ofrecemos un espacio seguro para explorar las causas subyacentes y promover el bienestar emocional a largo plazo.
Terapia Especializada en Duelos Patológicos
Acompañamos a quienes atraviesan duelos complicados, ayudando a procesar las emociones, reconstruir la identidad y transformar el dolor en aceptación, mejorando el bienestar emocional.
Terapia para Problemas en las Relaciones o Ciclo Vital
Abordamos dificultades en relaciones (pareja, familia, trabajo) y transiciones de vida (mudanzas, divorcio, etc.), ayudando a mejorar la comunicación y a desarrollar relaciones más saludables y satisfactorias.
Terapia para Trastornos de Personalidad
Ayudamos a comprender y manejar trastornos de personalidad mediante un enfoque terapéutico que promueve la autoconciencia, aceptación y mejora de la calidad de vida.
Terapia para Trauma ocurrido en la infancia Infantil y Acontecimientos Traumáticos
Trabajamos con traumas de la infancia, ayudando a procesar y comprender las experiencias traumáticas para sanar y construir un futuro más saludable.
Terapia EMDR en Barcelona: Reprocesamiento del Trauma
Utilizamos la terapia EMDR para procesar recuerdos traumáticos bloqueados, promoviendo la recuperación emocional a través de la estimulación bilateral controlada.
Terapias de pareja
Terapia para Superar Crisis de Pareja
Acompañamos a las parejas en crisis, promoviendo la comunicación, comprensión y resolución de conflictos para fortalecer el vínculo emocional y mejorar la relación.
Terapia para Parejas con Patología Individual
Ayudamos a abordar la patología de uno de los miembros de la pareja, promoviendo la comprensión mutua y el crecimiento personal dentro de la relación.
Terapia para Parejas con Dificultades en la Crianza
Brindamos estrategias para enfrentar los desafíos de la crianza, mejorando la colaboración y fortaleciendo la relación en el proceso.
Terapia para Parejas en Proceso de Separación o Divorcio
Ofrecemos apoyo durante la separación o divorcio, ayudando a manejar emociones, tomar decisiones y reducir conflictos, especialmente en relación con los hijos.
Terapia para Problemas Sexuales en Pareja
Abordamos problemas sexuales en pareja, mejorando la comunicación y fortaleciendo la intimidad emocional para una vida sexual satisfactoria.
Terapia EMDR en Barcelona: Reprocesamiento del Trauma
La terapia EMDR es una modelo poderosa para la reprocesamiento del trauma. Los recuerdos traumáticos que por el impacto emocional no se han podido afrontar, quedan bloqueados en nuestra mente, activándose continuamente e influyendo en nuestro malestar y desarrollo emocional. A través de la estimulación bilateral controlada, el trabajo con EMDR te permite procesar y digerir la información emocional almacenada en tu cerebro de manera más efectiva. Nuestro enfoque en la terapia EMDR se centra en brindarte un espacio seguro y de apoyo para abordar las experiencias traumáticas de manera gradual y transformadora, promoviendo así tu recuperación emocional y tu bienestar general.
Terapias familiar
Terapia Familiar para Superar Dificultades y Conflictos
Acompañamos a las familias a resolver conflictos y mejorar la comunicación, fortaleciendo los vínculos y promoviendo un ambiente emocionalmente saludable.
Terapia Familiar para Mejorar las Relaciones con los Hijos
Ayudamos a mejorar la relación con los hijos, fortaleciendo la comunicación y estableciendo límites saludables.
Terapia Familiar para Superar Conflictos con Adolescentes
Ofrecemos herramientas para manejar los conflictos con adolescentes y facilitar una transición exitosa hacia la vida adulta.
Terapia Familiar para Acompañar Procesos de Ciclo Vital
Acompañamos a las familias en etapas de cambio, promoviendo la adaptación y el fortalecimiento de los lazos familiares.
Terapia Familiar para Acompañar Procesos de Salud Mental Complejos
Brindamos apoyo integral a la familia para afrontar procesos de salud mental complejos, fomentando la comprensión, la resiliencia y la calidad de vida.
Terapia EMDR en Barcelona: Reprocesamiento del Trauma
La terapia EMDR es una modelo poderosa para la reprocesamiento del trauma. Los recuerdos traumáticos que por el impacto emocional no se han podido afrontar, quedan bloqueados en nuestra mente, activándose continuamente e influyendo en nuestro malestar y desarrollo emocional. A través de la estimulación bilateral controlada, el trabajo con EMDR te permite procesar y digerir la información emocional almacenada en tu cerebro de manera más efectiva. Nuestro enfoque en la terapia EMDR se centra en brindarte un espacio seguro y de apoyo para abordar las experiencias traumáticas de manera gradual y transformadora, promoviendo así tu recuperación emocional y tu bienestar general.
Nuestras fotos
Algunas fotos de nuestra atención al paciente.
Nuestros servicios son siempre ligeros, enfocados en conocer más sobre la vida de nuestros pacientes. Buscando siempre el mejor camino a seguir. Vea nuestras fotos:
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Entiendo que puedas tener dudas o inquietudes al considerar comenzar terapia. Aquí respondo algunas de las preguntas más comunes que mis pacientes me hacen. Si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactarme directamente. Estoy aquí para ayudarte.
Trabajo principalmente con jóvenes y adultos de mediana edad que enfrentan problemas como ansiedad, obsesiones, dificultades en las relaciones, pensamientos intrusivos, sentimientos de soledad o situaciones traumáticas. También ayudo a parejas y familias a resolver conflictos y mejorar su dinámica relacional.
Trabajo desde una perspectiva integradora, utilizando enfoques como la teoría del apego, el trauma, EMDR (una técnica especializada para procesar traumas), y el enfoque sistémico y relacional. Esto me permite adaptar la terapia a tus necesidades específicas.
Las sesiones son un espacio seguro y confidencial donde exploramos tus preocupaciones, emociones y patrones de comportamiento. En las primeras sesiones, nos conocemos y definimos tus objetivos. Las sesiones individuales suelen ser semanales y duran una hora, mientras que las sesiones de pareja o familia pueden ser más largas, dependiendo de la necesidad.
Sí, ofrezco tanto sesiones presenciales en el área de Eixample como sesiones online por videoconferencia. El formato online es ideal para quienes prefieren la comodidad de su hogar o tienen dificultades para desplazarse.
El tiempo varía según cada persona y sus necesidades. Algunos pacientes ven mejoras significativas en pocas sesiones, mientras que otros prefieren un proceso más largo para trabajar en profundidad. En el caso de terapias de pareja o familia, suelen ser entre 10 y 15 sesiones.
Puedes contactarme directamente a través del formulario de contacto o por teléfono. Juntos programaremos una primera sesión para conocernos y definir cómo puedo ayudarte. Dar el primer paso es un acto de valentía, y estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Atiendo en el área de Eixample, en Barcelona. Si no puedes desplazarte, también ofrezco la opción de sesiones online para que puedas recibir terapia desde cualquier lugar.
Si sientes que la ansiedad, la tristeza, los conflictos en tus relaciones o pensamientos intrusivos están afectando tu día a día, es una señal de que podrías beneficiarte de la terapia. Muchas personas que trabajo sienten que su infancia fue problemática o que hay situaciones traumáticas que aún les afectan. La terapia es un espacio seguro para explorar y sanar estas heridas.